الرئيسية / صحة وجمال / علاج الآلام المزمنة.. هكذا يشفي الصيام أجسامنا
, علاج الآلام المزمنة.. هكذا يشفي الصيام أجسامنا

علاج الآلام المزمنة.. هكذا يشفي الصيام أجسامنا

الحياة نيوز- يساعد الصيام على التخلص من السموم خارج الجسم، ويقلل من نسبة السكريات في الدم، كما يعمل على خفض تخزين الدهون. وبالإضافة إلى ذلك، فيعزز الصيام العادات الغذائية الصحية، كما يعمل على تقوية جهاز المناعة. وإليك أهم فوائد الصيام الصحية، حسب ما جاء في بحسب ما جاء في موقع “DW”.

الكوليسترول وضغط الدم: مما لا شك فيه فإن الامتناع عن الطعام يعمل أيضاً على تخفيض الكوليسترول وضغط الدم. وبعد الانتهاء من فترة الصوم، فعادة ما تكون هناك زيادة طفيفة في مستواهما، لكنه لا يصل إلى القيم الأولية.

الآلام المزمنة: يخفف الصوم من العديد من اضطرابات الألم المزمنة، على سبيل المثال الروماتيزم (التهاب المفاصل المزمن).

إزالة السموم من الجسم: عند الصوم تقل معالجة الكبد للكثير من المواد الغذائية الموجودة في الطعام، ما يتيح إمكانية تعافي الكبد، وخاصة الكبد الدهني، وهو أكبر أعضاء الجسم المسؤولة عن التخلص من السموم.

حجم المعدة: خلال الصوم تنكمش المعدة المتمددة من جديد، كما يتعافى الغشاء المخاطي، تماماً كما هو الحال في الأمعاء أكبر عضو في جهاز المناعة. يغير الصوم أيضاً من انتشار الفلورا المعوية أو ما يُسمى بـ “نبيت جرثومي معوي” بشكل إيجابي.

راحة للبنكرياس: يريح الصوم البنكرياس، إذ يقل معدل إنتاجه للأنسولين. كما تصبح خلايا الجسم أكثر حساسية للأنسولين، وهو ما ينعكس إيجاباً على صحة مرضى السكري من النوع الثاني.

الصوم يقي من الخرف: فهو يشجع على تجدد الخلايا العصبية، بالإضافة إلى ذلك فإن الامتناع عن تناول الطعام لأوقات معينة يمكن أن يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية، كما أظهرت بعض الدراسات العلمية.

العضلات: قد تعتري البعض المخاوف من أن الصوم يقلل من حجم عضلات أجسامهم. لكن لا تقلق، فإن هذا التراجع في حجمها أقل مما هو متوقع. كما أن الامتناع عن الطعام بشكل معتدل والتمرين الرياضي البسيط يمكن أن يزيد من أداء عضلة القلب على سبيل المثال.

الدورة الدموية: يعزز الصوم الدورة الدموية وعملية التمثيل الغذائي للأنسجة الدهنية، إذ تفتح الخلايا الدهنية، خاصةً تلك الموجودة تحت الجلد والمعدة، أقفالها وتبدأ بالذوبان. إذ تتحول جزيئات الدهون إلى كيتونات عالية الطاقة أثناء الصوم.

, علاج الآلام المزمنة.. هكذا يشفي الصيام أجسامنا
x

‎قد يُعجبك أيضاً

, علاج الآلام المزمنة.. هكذا يشفي الصيام أجسامنا

وزير الصحة: زيادة عدد الفرق الطبية المدعمة بماسحات حرارية على جميع معابر المملكة وزيادة إنتاج الكمامات للوقاية من كورونا

الحياة نيوز- قال وزير الصحة الدكتور سعد جابر إن وزارة الصحة نفذت سلسلة إجراءات لتعزيز الوقاية من فيروس ...

, علاج الآلام المزمنة.. هكذا يشفي الصيام أجسامنا

وفاة شاب إثر إصابته بطلق ناري في لواء الرمثا

الحياة نيوز- توفي مساء اليوم الثلاثاء في بلدة الشجرة لواء الرمثا شاب اصيب بطلق ناري وفق مصدر أمني ...

, علاج الآلام المزمنة.. هكذا يشفي الصيام أجسامنا

عاجل.. هذا البديل إذا لم تكن الكمامات في السوق كافية

  الحياة نيوز- أجاب مدير مستشفى البشير الدكتور محمود زريقات، على سؤال حول كفاية الكمامات في السوق الأردنية، ...

, علاج الآلام المزمنة.. هكذا يشفي الصيام أجسامنا

بالفيديو … امطار غزيرة في العقبة ” تفاصيل”

الحياة نيوز- بدأ تأثير المنخفض الجوي على مدينة العقبة مساء اليوم  الاثنين . ويتوقع أن يطرأ انخفاض ملموس ...

, علاج الآلام المزمنة.. هكذا يشفي الصيام أجسامنا

عاجل / بيان وتوضيح هام من وزارة الصحة

الحياة نيوز- نفى مساعد الأمين العام للرعاية الصحة الأولية مسؤول ملف كورونا الدكتور عدنان اسحق ما تداولته وسائل ...

, علاج الآلام المزمنة.. هكذا يشفي الصيام أجسامنا

المعايطة يطلق البرنامج الوطني لمشاركة الشباب بالحياة السياسية

الحياة نيوز- اطلق وزير الشؤون السياسية والبرلمانية المهندس موسى المعايطة اليوم الاثنين في جامعة اليرموك “البرنامج الوطني لزيادة ...

خبر عاجل