الرئيسية / صحة وجمال / طريقة استخدام الثوم لنسف دهون الجسم

طريقة استخدام الثوم لنسف دهون الجسم

الحياة نيوز — توجد العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، وذلك من خلال الاستفادة من بعض المواد التي تتضمن مركبات طبيعية تفيد في تفتيت الدهون ومنع تراكمها. ولعل أبرز أحد هذه المكونات التي نتحدث عنها هو الثوم، هذا المكون الذي لا يغيب عن بعض المطابخ العالمية ومنها المطبخ العربي. وفي هذا السياق، سنقدم في هذا المقال طريقة استخدام الثوم لمقاومة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق وصحي.

الثوم وقدرته على تفتيت الدهون

يتضمن الثوم مواد طبيعية تفيد في تحفيز إفراز هرمون الشبع الذي يكبح الرغبة في تناول الطعام، السكر والوجبات السريعة، والأشياء الدهنية. ناهيك عن احتوائه على الكبريت، السيلينيوم، المغنسيوم، الزنك، النحاس، الحديد، الأحماض الأمينية والفيتامينات.

وصفات الثوم للتخفيف من دهون الجسم

وصفة الثوم وزيت الزيتون
قومي بمزج ملعقة صغيرة من الثوم المهروس مع 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون، ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون والقليل من مسحوق الفلفل الأسود و ½ ملعقة صغيرة مسحوق الكمون الأخضر. تناولي هذا المزيج مع أطباقك اليومية أو كصلصة للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة.

وصفة الثوم والخيار
ضعي 4 فصوص من الثوم مع ثمرة خيار، حفنة من أوراق الكرفس الخضراء، القليل من مسحوق الفلفل الحريف وملعقة صغيرة بذور الكتان المسحوقة في الخلاط الكهربائي واضربيها جيدا لمدة 4 دقائق حتى تتجانس بشكل كامل. تناولي هذا المزيج بشكل يومي وبانتظام.

وصفة الثوم وخل التفاح
امزجي ملعقة صغيرة من عصير الثوم مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من خل التفاح، ثم أضيفي إليه كوب من الماء. تناولي المشروب بشكل يومي قبل وجبة الإفطار بنسف ساعة.

لمضاعفة فوائد هذا المشروب الحارق للدهون، يمكنك إضافة القليل من فلفل كايين اللاذع و 2 ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.

وصفة الثوم والحليب
أضيفي فصين من الثوم المهروس إلى مقدار كوب من الحليب الدافئ، انتظري لمدة 10 دقائق وتناوليه على الريق عند الاستيقاظ من النوم. تناولي هذه الخلطة بشكل يومي حتى تحصلي على نتائج جيدة.

وصفة الثوم والزنجبيل
امزجي ملعقتين من الزنجبيل الأخضر الطازج مع 4 فصوص من الثوم المهروس ثم أضيفيهما لنصف لتر من الماء الساخن. اتركي المزيج لمدة 20 دقيقة ثم صفيه وتناوليه بشكل يومي لحرق الدهون. يمكنك إضافة عصير الليمون أو ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف.

وصفة الثوم والليمون
أضيفي ملعقة من عصير الليمون مع فصين من الثوم المهروس في مقدار كوب من الماء، قلبي جيدا وتناولي هذا المزيج كل صباح.

نصيحة صحية: إذا كنت سيدتي تعانين من مشاكل بالجهاز الهضمي أو المعدة فننصحك باستشارة الطبيب المختص حول تناول وصفات الثوم حتى لا تحصل لك أي مضاعفات صحية بسبب طعمه اللاذع.

الاماراتية

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

x

‎قد يُعجبك أيضاً

حماد : نسعى الى تطوير قدرات الحكام الاداريين من خلال جملة من المشاريع والبرامج

الحياة نيوز-اكد وزير الداخلية سلامة حماد ان الوزارة تسعى من خلال جملة من المشاريع والبرامج التطويرية التي تعمل ...

وفاة و(6) اصابات بحادث مروع في اربد “صور”

 الحياة نيوز-وقع مساء اليوم حادث تصادم بين مركبتين في منطقة جديتا / محافظة اربد . نتج عن الحادث ...

وزير الداخلية : نائب توسط لتكفيل سجين بحقه 47 قيدا في قضايا السطو المسلح!!

الحياة نيوز- قال وزير الداخلية سلامة حماد، خلال ندوة نظمها مركز وحماية وحرية الصحفيين اليوم الثلاثاء، ان احد ...

شاب وفتاة يمارسون الجنس على شاطئ بالعقبة “تفاصيل”

الحياة نيوز- خريس القماز-انتشر مقطع فيديو على نطاق واسع في مواقع التواصل الاجتماعي ، وتظهر في الفيديو فتاة ...

السلط…الحبس مدة 3 سنوات لشاب قام بقيادة مركبته تحت تأثير المشروبات الكحولية وبصورة متهورة

الحياة نيوز- اصدرت محكمة صلح جزاء السلط اليوم الثلاثاء حكماً على احد المشتكى عليهم بعقوبة الحبس مدة 3 ...

الضمان ينشر جملة التعديلات على قانونه المرسل للنواب …تفاصيل

تدابير جديدة لتشجيع وتحسين بيئة العمل للمشاريع الريادية الحياة نيوز/ تضمن مشروع القانون المعدل لقانون الضمان الاجتماعي رقم ...

خبر عاجل